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Vortrag zum Thema "Sport und Bewegung für Ältere"

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Informationen

Sport und Bewegung für Ältere - Vortrag mit Beispielen

Der Vortrag ist kostenlos. Anmeldung an: essig-buehl@t-online.de oder 07223-72742 bzw.
info@brandmatt.de oder 07841-681388

Referent: Erich Essig, Dipl. Ausbilder DTB, Referent verschiedener Sport-Fachverbände. Sportlehrer, Tai-Chi Lehrer.

Altern ist ein Prozess, kein Zustand. Alter ist keine Krankheit. Es spricht nichts dagegen und viel...

Sport und Bewegung für Ältere - Vortrag mit Beispielen

Der Vortrag ist kostenlos. Anmeldung an: essig-buehl@t-online.de oder 07223-72742 bzw.
info@brandmatt.de oder 07841-681388

Referent: Erich Essig, Dipl. Ausbilder DTB, Referent verschiedener Sport-Fachverbände. Sportlehrer, Tai-Chi Lehrer.

Altern ist ein Prozess, kein Zustand. Alter ist keine Krankheit. Es spricht nichts dagegen und viel dafür, dass sich gerade ältere Menschen regelmäßig bewegen – so bleiben sie fit wie ein Turnschuh, ein alter Turnschuh eben. Das Zauberwort heißt in diesem Zusammenhang „angemessen“. Wie sieht angemessene, altersgerechte Bewegung aus?
In dem Vortag werden Möglichkeiten aufgezeigt, etwas für die Gesundheit zu tun. So genügen Natur oder einfache Geräte, um sich „Fit“ zu halten. Die meisten Übungen und Geräte des Vortrages haben ihren Ursprung in Asien und können Tai Chi und Qi Gong
Die Fotos zeigen verschiedene Übungsformen wie sie im Tai Chi Zentrum Wolkenhand unterrichtet werden.

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